ガルちゃん見ない方が良い？歴12年のガルちゃん民が注意点を解説

2012年11月に「女子のためのおしゃべりコミュニティ」として開設されたガールズちゃんねる。 通称ガルちゃん。

ユーザーは「ガルちゃん民」と称され、芸能人でも水森かおりさん、渡辺直美さん、安住アナウンサー（！）等が、ガルちゃん民であることを公表されています。

一方で

なんて声もチラホラ聴こえてきたりこなかったり・・・

そこで今回は、ガルちゃん歴12年の筆者が「ガルちゃんを見ない方が良いと言われる理由」について、解説します。

結論から言うと、見ない方が良い1番の理由は「時間が溶ける」ということ。

ガルちゃんを見る際の注意点についても解説しますので、ぜひ参考にしてみてくださいね。

筆者とガルちゃんの出会い

筆者とガールズちゃんねるの出会いについて紹介させてください。

ここからは、いつもの呼び方で「ガルちゃん」と呼ばせていただきます。ｗ

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19歳の頃、大学の友人から「これ面白いよ」と紹介されたサイト。

それが、毒女ニュースでした。

私は、毒女ニュースを友達に勧められて以降

などに見るようになり、徐々にハマり出しました。

そんなある日、毒女ニュースを見ていると

＼ ガールズちゃんねるがスタートします／

というお知らせが目に留まりました。

アプリで見れるという利便性もあり、それから私は毒女ニュースからガルちゃんへと徐々に移行したのです。

その後、私が社会人になってからも

• 職場のお局にイラついたとき
• 失恋して大号泣した夜
• 子育てに悩んで発狂した日

など、いつでも人生の傍らにガルちゃんがありました。笑

大学時代、友達から何気なく紹介されて始めた毒女ニュース（からの、ガルちゃん。）

気づけば12年の月日も続けていたのです。

ガルちゃん見ない方が良いといわれる理由（デメリット）

ネガティブな雰囲気がストレスに感じる

ガルちゃんでは、なんてことないコメントやトピ主の相談に、執拗に絡んだり叩く人がいます。

実際に、知人が恋愛相談系トピックの主になったときにも、こんなコメントが寄せられました。

※表現は一部変えています

悩んでいる割に、画像を貼れるなんて随分と余裕ですね？

これ釣りトピだね。そんなことあるわけないじゃん。（大量プラス）

事実を知っている身としては、「うそのような本当の話だよ！」って書き込みたかったです。（無力）

自分が叩かれた訳ではなくても、やはり見ていて気分が良いものではありません。

そのため、ガルちゃんを見ると精神的に疲れてしまったり、ストレスを感じることがあります。

偏った価値観に影響をうける

ガルちゃんでは偏った意見が散見され、それに影響されることがあります。

たとえばこんな感じ。

多くのユーザーが同じ意見に「＋」を押すため、何度も同じ主張を目にすることで、無意識のうちにそれが「普通」と感じるようになることも。

この「同調圧力」や「共感疲れ」によって、自分自身の意見や価値観を見失うことも考えられます。

過度に時間を浪費する

1日のトピック数は大体300個くらいあるので、順番に見ていくとかなりの時間を浪費します。

私事ですが、12年という月日は恐ろしいもので、スマホを触った瞬間に指が「ピンク色のアイコン」を探し求めます。

その結果がこちらです。

1日のアプリ使用時間が４時間38分・・・！（恐怖）

InstagramやLINEなどの名だたるSNSを抑えて、堂々の1位です。

ちなみにこの日だけではなく、大体ガルちゃんが首位を占めていました。

このように、ガルちゃんに長時間費やしてしまうことがあり、生産性が下がる可能性があります。

それでもガルちゃんを見てしまう理由（メリット）

一方で、ガルちゃんを見ることでのメリットもあります。

上手く使えば、生活をより豊かなものにしてくれますよ。

その日のニュースを素早く知れる

ニュースに関するトピックが立つと、ユーザーがすぐに情報を共有するため、早く話題を知ることができます。

大きな事件や災害が起こった際、ガルちゃんのトピックを通して瞬時に状況を追うことができ、テレビで取り上げられる前に話題を知ることができることもあります。

ガルちゃんは、最新のニュースを知る手軽な方法です。

生活のためになる情報が得られる

ガルちゃんには、生活に役立つアドバイスや情報が投稿されています。

私がよく利用するトピックはこちら。

特に、買って良かった・後悔した商品は忖度なくレビューされているので、ここで勧められた商品を買うことはしょっちゅうあります。

ガルちゃんは、生活に役立つリアルな情報を入手するためのツールといえます。

実況で盛り上がれる

ガルちゃんでは、特番や人気ドラマなどの実況トピックが立ちます。

たとえば、こんなときに一人で見るよりも楽しさが倍増しますよ。

他のユーザーとリアルタイムで感想を共有し、共感しながら盛り上がることができます。

ガルちゃんの実況トピックは、同じ興味を持つ人々と一緒に盛り上がれる場です。

落ち込んだ時に笑える

ガルちゃんには、面白いエピソードやジョークを共有するトピックが数多く存在します。

私がひと笑いしたいときに利用するトピックがこちら。

ちょっとした気分転換としてユーモアのある投稿を見て、笑いを通して気持ちをリフレッシュすることができます。

ガルちゃんは、笑いたい時や気分転換をしたい時にぴったりの場所です。

心優しい人に救われる

ガルちゃんには、親切で心優しいひとも多くいます。

基本的に筆者は、ガルちゃんを「見る専門」なのですが、1度だけ恋愛総合トピで相談したことがあります。

その頃は、悩みすぎて本当に苦しく、誰かに聞いてほしくて衝動的にコメントした感じです。

すると、具体的なエピソードも交えて親切に返信してくれる方がいたんです。

「あなたは幸せになれるよ。大丈夫だよ。」って言ってくれたことで、かなり救われました。

ガルちゃんは、辛い時に寄り添ってくれる優しいユーザー（一部除く）の存在が心強い場所です。

ガルちゃんを見るときの注意ポイント

ガルちゃんを見るときのデメリットに対する対策（注意点）は以下のとおり。

見たくないトピックは非表示にする

ガルちゃんでは、誰でも自由にトピックを立てることができるため、中には自分にとって不快な内容やストレスを感じる内容のトピックも存在します。

そうしたトピックに触れないように非表示機能を活用することで、ストレスを避けて快適に利用することができます。

たとえば、事前に、「不倫」のワードを登録しておけば、「不倫」のワードを含むトピックが表示されることはありません。

自分がみたくないニュースは非表示にして、ネガティブな気持ちになるのを回避しましょう。

世間の声の全てではない

ガルちゃんに投稿される意見は、必ずしも社会全体の声や一般的な意見を反映しているわけではありません。

特定の価値観や考え方が強調されることが多く、偏った意見に影響されるリスクがあります。

例えば、芸能人や時事問題に対して過度に批判的な意見が集まることがある一方で、世間全体ではそのような強い批判がない場合もあります。

ガルちゃんは一部の意見に過ぎないことを認識し、バランスの取れた視点を持つことが重要です。

ガルちゃんに入り浸りすぎない【重要】

これが、1番筆者も課題にしていることです。涙

ガルちゃんはついつい長時間見続けてしまうことが多いですが、時間の浪費に悪影響を及ぼす可能性があります。

適度な利用を心がけ、他の活動や現実生活とのバランスを保つことが重要です。

たとえば、時間を区切って利用したり、他の有意義な時間に充てるが効果的です。

ガルちゃんを楽しむのは良いですが、時間管理をしっかり行い、現実生活とのバランスを保つようにしましょう。

私のように、1日4時間くらいガルちゃんに費やしてしまう方には、以下の記事がおすすめです。

ガルちゃん見ない方が良いと言われる理由と注意点まとめ

ガルちゃんを見ない方が良いと言われる理由（デメリット）は以下のとおり。

デメリットに対する対策（注意点）は以下のとおり。

特に、あっという間に時間が過ぎてしまうことは、最大の注意ポイントといえます。

筆者自身、12年という月日を勉強時間に充てていたら、何か資格がとれたのではないかと思うことも・・・。

過去は取り戻せないので、今こうやってブログやライターの勉強をしているところです。

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